Qigong w Wawerskiej Strefie Kultury

Qigong - ćwiczenia chińskie mające ponad 5000 lat tradycji.
"Lecący żuraw" to forma uwspółcześniona, dopasowana do dzisiejszych czasów.
Ćwiczenia z qi, czyli energią, wprowadzają harmonię ciała, duszy i umysłu, wzmacniają odporność, witalność i procesy samouzdrawiania.
Miękkie, delikatne ruchy wpływają na nasze ciała i naszą psychikę. Udrażniają wszystkie nasze stawy, dzięki czemu krew lepiej krąży w ciele, powodując jego samoleczenie.
Ćwiczenia dobre dla wszystkich, w dowolnej kondycji fizycznej - dla zdrowych i chorych.
Na zajęciach uczymy się prawidłowego wykonywania ćwiczeń, takiego, żeby każdy mógł je powtarzeć samemu w domu. Dodatkowo, na rozgrzewkę, rozruszamy stawy i limfę.

Prowadzenie: Karolina Schubert - od 1996 roku ćwiczę Qigong, chińską formę ćwiczeń z energią, która daje nam zdrowie, witalność i uśmiech. Ćwiczenia, których uczę, są łatwe do samodzielnego wykonywania w domu. Jest to styl "Lecący żuraw".
Do Qigongu dołączyłam terapie wspomagające naszą świadomość siebie.
1. Procesy access bars - dla czystej świadomości, pozbycia się mętliku w głowie, depresji, wypalenia zawodowego i wszystkiego, co zakłóca nam czyste myślenie.
2. Soul Body Fusion - połączenie duszy z ciałem, harmonizacja i dostrajanie komórek naszego ciała do wyższych wibracji.

Środa - godz. 11:00-12:30
Piątek - godz. 16:30-18:00
Sala 32 parter

Prowadzenie: Karolina Schubert

Koszt: 160 zł/ miesiąc
Zapisy: tel. 22 443 70 75, ejablonska@wck-wawer.pl oraz online przez Strefę Zajęć