A A A A

Joga


JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH/ WTOREK, CZWARTEK GODZ.19.00/MŁODZIEŻ, DOROŚLI

Uwaga: zajęcia od września 2020

Wtorek, czwartek: 19.00-20.00
Instruktor: Surya
Opłata: 130 zł/za cztery zajęcia, pierwsze zajęcia gratis
Sala: 42, 1 piętro

Bez oceniania, we własnym tempie, w kameralnej grupie i przy dźwiękach indyjskich mantr. Zapraszamy na nowe zajęcia, na których zadbasz o swój kręgosłup, poczujesz się lepiej w swoim ciele oraz uspokoisz umysł.

 JOGA / CZWARTEK GODZ. 16.00 / MŁODZIEŻ, DOROŚLI
Czwartek: 16.00 - 17.00
Instruktor: Beata Kaźmierczak
Opłata: 130 zł/za cztery zajęcia
Sala: 119, 2 piętro

Zajęcia mają charakter profilaktyczny, zapobiegają bólom i zmianom w obrębie kręgosłupa. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, rozciąganiu przykurczonych stref oraz uczą przyjmowania poprawnej postawy na co dzień.Uwalniają od napięć, dają odprężenie, lepszy przepływ energii, oczyszczają i wzmacniają.