A A A A

Joga


JOGA

JOGA
Poniedziaki i czwarki 13:00 - 14:00

Zajęcia między pokoloniewe ktore mają na celu:
1. Poprawa elastyczności i zakresu ruchu.
2. Wzmacnianie mięśni i poprawa siły.
3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia psychicznego.
4. Zwiększenie świadomości ciała i umysłu.
5. Poprawa równowagi i koordynacji.
6. Wspomaganie odchudzania poprzez spalanie kalorii.
7. Leczenie kontuzji poprzez łagodne rozciąganie i wzmacnianie ciała.

Zajęcia prowadzi Marek Popławski

Wstęp wolny

Zapisy: 22 277 49 64, 514 863 281
itoroniewicz@um.warszawa.pl, umarciniak@wck-wawer.pl , adabrowska@um.warszawa.pl